Keresés
  • Dr. Hazay Máté

Intimtorna, a titkos csodafegyver



Van egy izomcsoport, aminek a létezéséről sokan nem is tudnak, mert észrevétlenül teszik a dolgukat: ezek az intim területeken található úgynevezett medencefenék-izmok. Normál esetben ezek az izmok tartják alulról a hasi zsigereket, felelősek a vizelet- és székletürítés szabályozásáért és a (női) belső nemi szervek rögzítéséért.


Honnan tudhatom, ha baj van?

Ha az alábbi tüneteket észleled, felmerül a medencefenék izmok gyengesége:

  • vizeletcsepegés (köhögésre, tüsszentésre, lépcsőzésre, ezt hívják stressz-inkontinenciának)

  • a hüvelyben furcsa idegentest-érzés: ez lehet a hüvelybe domborodó hólyag/végbélsérv vagy a méh süllyedése. Komolyabb esetben a bedomborodó rész kívülről is látszik

  • aranyerek, székletürítési problémák

  • széklet-visszatartási nehézség

  • szülés utáni kellemetlen tünetek

  • hüvelyszárazság, gyengébb orgazmuskészség

Mit tegyek a gyógyulásért?

Mindenképp keress fel szakembert, mert a jól megtanult és rendszeresen alkalmazott intimtorna csodákra képes, főleg ha a fenti tünetek megkeserítik a mindennapjaidat. A Kriston-módszert sok helyen oktatják.


INNEN le tudsz tölteni egy intimtorna kisokost, ami otthon végezhető gyakorlatokat tartalmaz!! (A füzet Tápainé Bajnay Márta gyógytornász összeállítása.)


Intimtornapdf


0 megtekintés