Babára készülve - ciklusod rendben, peteérés rendben?

Vegyük át, hogy mi az a peteérés, miért fontos ez ha babát szeretnél, és honnan tudod megállapítani, hogy rendben megtörtént-e (és főleg mikor?) Ez a babatervezés időszakának egyik legfontosabb kérdése.

A peteérés a petefészek működésének a csúcsterméke: minden ciklusban, azaz praktikusan minden hónapban egyetlen darab petesejt érik meg és lökődik ki valamelyik petefészkedből a hasüregbe, a petevezetők közelébe.  

Itt a nagy pillanat! A petesejt a kilökődéstől számítva 12 órán keresztül áll készen a megtermékenyülésre, utána elpusztul. Ez nagyon rövid idő, de szerencsére a szervezetedben a spermiumok 5-7 napig is életképesek, azaz az ovuláció előtti együttlétből eredő, és a petevezetőben várakozó spermiumok tárt karokkal várják az érkező petesejtet.

(Ha ez nem így lenne, elég esélytelen lenne az együttléttel pont eltalálni ezt a 12 órát)

Baba tervezés idején életbevágóan fontos, hogy a petefészkeid üzembiztosan működjenek és mindig időben, lehetőleg kiszámítható módon legyártsák a megtermékenyülésre szánt petesejtet. Sok hormonális rendellenesség következménye, hogy a petefészkek nem működnek jól, szabálytalan a menzeszed is és középidőben nincs meg a peteérés. A meddőségek 25%-ának hátterében peteérés zavar mutatható ki.

Honnan tudom, hogy minden rendben a peteérésemmel?

Sok tünetet Te is meg tudsz figyelni magadon, kis gyakorlással Te lehetsz a saját ciklusodnak a legjobb szakértője. Ezeket az infók annyira alapvetőek, hogy a suliban kellene minden lánynak megtanulnia!! (A ciklusod követését, a termékeny időszak felismerését használhatod egyébként hormonmentes fogamzásgátlásra is)

Mik ezek a tünetek? Figyelj!

1. A méhnyak nyák változása. A méhnyak egy szűk csatorna, ami a méhüregbe vezet. Ennek a csatornának a belső fala nyákot termel, aminek az összetételét a női hormonok irányítják. Amikor közeledik a peteérés, a nyák nyúlóssá, átlátszóvá, szinte vízszerűvé válik (leginkább a nyers tojásfehérjéhez hasonlít). Ez a nyáktípus ideális a spermiumok beengedésére. A peteérés után 1 nappal a nyák sűrűvé, szárazzá/ragadóssá válik, és többet már nem engedi be a spermiumokat. A nyákot WC-n pisilés előtt a hüvelybemenet megtörlésével, vagy a méhnyakad tapintásával tudod vizsgálni. Kis gyakorlással könnyen meg tudod tanulni.

2. Ébredési hőmérséklet mérése. Régi, de jól működő módszer. Lényege, hogy a peteérés után termelődő progeszteron hormonok a test hőmérsékletét kb 0,5 C fokkal emelik. Ehhez reggel, közvetlenül az ébredés után, szájban vagy hüvelyben mérd meg a testhődet (ez a test belsejének a hőmérséklete jóval megbízhatóbb mint a hónaljas vagy homlokos külső hőmérés). Ha minden nap vezeted a mért értékeket, ovulációt követően emelkedést kell látnod. 

A fenti két technikát együttesen szimptotermális (azaz tüneti és hőmérsékleti) módszernek hívják. Ha szeretnél penge lenni a témában, akkor elképesztően hasznos pl Cserháti - Herold Janka termékenység-tudat tanfolyama)

3. Középidős fájdalom. Ez nincs mindenkinél, de sok nő (főleg szülés után) megérzi a peteérést, ami 1-2napig tartó enyhe alhasi kellemetlenség formájában jelentkezik. Ez teljesen normális jelenség, peteérésre utal. 

4. Középidő vérzés. Peteéréskor az ösztrogén hormon hirtelen megzuhan, ez a nyálkahártyán kevés vérzést válthat ki. Ez sincs mindenkinél, de ha középidőben (a menstruáció elejéhez képest 12-14 nappal később) pár csepp vérzést észlelsz, az teljesen normális, jó jel. 

Hogyan lehet még vizsgálni a petefészek működését és a megfelelő peteérést?

5. Peteérés gyorsteszt. Ez már egy technikásabb vizsgálat. Lényege, hogy a peteérés időpontja előtt 24-36 órával a szervezetben megugrik az LH hormon szintje (ez az LH kiugrás jelzi a szervezetnek, hogy a megfelelően nagyra nőtt tüszőt, benne a petesejttel katapultálhatja a hasürgebe). Az LH hormon kimutathatóvá válik a vizeletben is. Gyógyszertárban tudsz venni peteérés (ovulációs) gyorstesztet, amivel otthon a reggeli első vizeletből az LH hormoncsúcsot, és így a közelítő peteérést tudod nézni. A teszt - hasonlóan a terhességi teszthez - úgy működik, hogy 1 csík = negatív, 2 csík = pozitív. 

   
   

   

6. Ultrahangos vizsgálat. A nagy felbontású hüvelyi ultrahang vizsgálattal szépen látható, hogy melyik petefészek aktív, és hol tart a ciklusban a tüszőérés. Erre főleg akkor van szükség, ha külső petefészek-stimulációt alkalmazunk, és 2 naponta követni kell az eseményeket a megfelelő gyógyszerbeállítás miatt.

7. Hormonvizsgálat - Vérvétellel könnyedén kimutatható, hogy abban a ciklusban megtörtént-e a peteérés. A ciklus 20.napján mért emelkedett progeszteron szint a peteérés lezajlására és a sárgatest normális kialakulására utal. 

Te szoktad figyelni a peteérésedet? Melyik módszerrel? Írd meg kommentben!